دامبل حديدية للتمرين بوزن 5 كغ مقدمة لكم من ماركت A101
قدم ماركت A101 عرض جديد تضمن : دامبل حديدية للتمرين بوزن 5 كغ
العرض :
دامبل حديدية للتمرين بوزن 5 كغ
تاريخ بدء العرض :2021/03/25
السعر : 39.95 ليرة تركية
صورة العرض :
4 فوائد صحية لتمرين “الدمبلز”.. منها زيادة كثافة العظام وتقويتها
1- تقوية العضلات
يمكنك زيادة كتلة العضلات وتقويتها بممارسة تمارين الدمبلز، بالإضافة إلى إنها تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
2- الحفاظ على صحة القلب
يساعد ممارسة تمارين الدمبلز على زيادة معدل ضربات القلب، مما يحافظ على صحة القلب، ويمكن للمبتدئين أن يقوموا بالبدء بالتمرين تدريجياً بداية من 30 دقيقة ثم أكثر.
3- فقدان الوزن الزائد
تساعد تمارين الأيروبكس باستخدام “الدمبلز” على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة، مما يؤدى إلى إنقاص الوزن الزائد، الأمر الذى يساعد فى الوقاية من أمراض السكرى والقلب، السكتة الدماغية، آلام الظهر، إرتفاع ضغط الدم.
4- زيادة كثافة العظام
يساعد تدريب الوزن بالدمبلز على زيادة كثافة العظام وتقليل مخاطر الكسور، وذلك من خلال إختيار الوزن الذى يتناسب مع قدرتك.
