عرض على الزبدة الحيوانية في ماركت A101
طرح ماركت A101 عرضاً جديداً تضمن الزبدة الحيوانية المملحة
العرض:
زبدة حيوانية مملحة
ماركة كارلي داغ
950 غرام
السعر بعد العرض: 46.95 ليرة تركية
صورة العرض:
الزبدة المملحة لها طعم مالح يضفي طعم رائع للمخبوزات. عندما تريد التحكم الكامل في النكهة في وصفتك، فيجب استخدام الزبدة غير المملحة. عندما تتحكم في الملح تتحكم في نكهة المنتج النهائي. التحكم في النكهة هو المفتاح، خاصة في وصفات الحلويات حيث تريد أن تتألق نكهة الكريمة الحلوة من الزبدة (مثل الكعك أو بسكويت السكر). نظرًا لأنَّ ماركات الزبدة المختلفة لها محتوى ملح مختلف، فإنَّ استخدام الزبدة المملحة يعني أنّك لا تتحكم مطلقًا في الملح في وصفتك.
ما مقدار الزبدة التي يمكنك تناولها بأمان؟
يوصى بالحد من تناول الدهون المشبعة إلى أقل من 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية إذا تناولت 2000 سعر حراري في اليوم، فإنّ هذا يعادل حوالي 22 جرامًا من الدهون المشبعة أو ما يقرب من ثلاثة ملاعق كبيرة (42 جرامًا) من الزبدة. من الأفضل الالتزام بـ 1-2 ملاعق كبيرة (14-28 جرامًا) في اليوم، إلى جانب الدهون الصحية الأخرى مثل زيت الزيتون، المكسرات، البذور، زيت جوز الهند، الأفوكادو والأسماك الدهنية.
كم نسبة الكوليسترول في الزبدة؟
تحتوي ملعقة واحدة من الزبدة غير المملحة على 31 ملليغرام (ملغ) من الكوليسترول. لوضع هذا في الاعتبار، كانت التوصية من وزارة الزراعة الأمريكية تستهلك غالباً ما بين 100- 300 مجم من الكوليسترول في اليوم. لا تدعم الأدلة أنَّ الكوليسترول الغذائي في الطعام يلعب دورًا مهمًا في مستويات الكوليسترول في الدم.
